Dicas da Mam√£e Fitness

Brownie Fit

‚úćūüŹĽIngredientes:

5 ovos

1 x√≠caras xintol ou a√ß√ļcar de coco ou demerara ou mascavo

1 xícara e meia de farinha de coco

1 xícara e meia de cacau em pó 100%

3 colheres de sopa de óleo de coco

3 colheres de coco ralado

200ml de leite de coco

(Eu fa√ßo o leite batendo coco natural com leite zero lactose zero gordura) . ‚úćūüŹĽPreparo:

Bata tudo no liquidificador

Acrescente nozes e coloque na forma untada +\_ 10cm

(Unto com óleo coco)

‚Źį20 min no forno. Desenforme.

Parta a massa ao meio com fio dental e passe uma camadinha de doce leite diet

Cobertura:

1 colher de sopa ou a gosto de doce leite diet

2 tabletes ralado de ūüćęchoco 85% e farelo coco

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