Dicas da Mamãe Fitness

Sorvete Fit

Ingredientes

• 54 gramas de Whey Protein (sabores de baunilha, banana ou chocolate são os mais indicados)

• Uma banana nanica 300 gramas de queijo cottage

Modo de preparo

Antes de tudo, deixe a banana congelar. Depois disso, descasque-a e bata-a no liquidificador, adicionando o whey protein e o queijo cottage. A consistência da mistura deve ser pastosa e cremosa. Assim que ela atingir tal consistência, coloque-a no freezer por mais ou menos uma hora, ou até que fique parecida com o sorvete. O aspecto da mistura deve ser cremoso e congelado. Depois dessa uma hora no congelador, bata a mistura no liquidificador, novamente. O sorvete deve ficar cremoso, bem parecido com o sorvete comum. A receita rende duas porções

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